Vitamin C dari jeruk, kiwi, stroberi, pepaya, dan sayuran hijau seperti brokoli dan bayam berperan penting dalam meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan garis pertahanan utama tubuh terhadap infeksi.
Kategori: Protein Berkualitas Tinggi
Kategori ini menyoroti peran protein dalam membangun jaringan tubuh, produksi antibodi, dan mendukung sistem imun.